Izdavač: Stilus Knjiga
Tri priručnika koji vas podsjećaju da su često knjiga, zagrljaj i intuicija ljekovitiji i korisniji nego svi lijekovi svijeta.
MELEM ZA DUŠU ★ Jack Canfield ★ Mark Victor Hansen ★ Amy Newmark
Ocjena: 5/5 ★★★★★
Preveli: Marija Jurić i Vjekoslav Čulo
Kad ste kao djeca bili bolesni, vaša baka vas je zasigurno barem jednom mazala melemom. Ova knjiga je knjiški melem za liječenje svih duševnih tegoba koji će vam pomoći da unesete svjetlost, mir i radost u svoj život.
O knjizi
Kada su prije više od četvrt stoljeća Jack Canfield i Mark Victor Hansen, dvojica tada najpoznatijih američkih motivacijskih govornika, odlučili objaviti knjigu Melem za dušu, nisu ni slutili da će ona postati jedna od najprodavanijih i najčitanijih knjiga iz samopomoći svih vremena. Ta njihova zbirka priča o stvarnim ljudima koji su se pozitivnim razmišljanjem izvukli iz teških situacija, preoblikovali živote i poboljšali odnose s drugima, postala je svjetski bestseler gotovo odmah po objavljivanju i pomogla je mnogima da pronađu životno nadahnuće. Dvadeset godina nakon prvog izdanja knjige, Jack Canfield i Mark Victor Hansen odlučili su svojim predivnim, bezvremenim pričama, prevedenima na više od 40 jezika i objavljenima u više od stotinu svjetskih zemalja, dodati dvadeset novih nadahnjujućih priča koje naglašavaju moć pozitivnog razmišljanja u svakodnevnom životu.
Što vam nudi ova knjiga?
Uči vas da se naviknete učiti od samih sebe i da sami sebi postanete najbolji učitelj. Plastično vam prikazuje kako su vaše riječi vaša djela. Uči vas neovisnosti i razvijanju ljubavi prema sebi… Nastoji vam utisnuti u um da postanete svjesni sadašnjeg trenutka i da ga proživite istinski; punim plućima. Kaže autor da se morate trgnuti jer nitko vam neće dati “dopuštenje da živite”.
"Ja sam ratnik koji svakoga dana vodi bitke s pritiscima, pesimizom, strahom, konformizmom, predrasudama, neznanjem i apatijom."
“Melem za dušu” obiluje pričama koje su booster za svakodnevno poboljšavanje života: rješavanje loših navika, eliminiranje straha od neuspjeha, jačanje odvažnosti, ohrabrenje za preuzimanje rizika, čaroliju vjerovanja… Naučit ćete i kako podnijeti kritiku, koliko ste spremni “platiti” za ostvarenje svojih snova i kako to izrealizirati, kako prepoznati mudrosti kojima nas djeca uče, kako se odmaknuti od tehnologije i povezati s ljudima istinski…
"Dobri roditelji daju svojoj djeci korijene i krila."
Glavna misao vodilja u knjizi je da svatko od nas može učiniti nešto samo ako dovoljno radi na sebi i razvija snagu volje, upornost i vjeru te se samomotivira redovno. Rizik. Odvažnost. Spremnost. Jer kako kaže P. Hansen: One koji odbiju riskirati i narastu proguta život.
Tri izvatka/citata iz ovih nadahnjujućih priča koji će možda i vas potaknuti na promjene, dati vam vjetar u leđa i inspiraciju:
PRAVILA LJUDSKOSTI:
1. Dobit ćeš tijelo
2. Učit ćeš lekcije
3. Ne postoje pogreške nego samo lekcije
4. Lekcije se ponavljaju dok se ne nauče
5. Učenje lekcija ne prestaje
6. "Ondje" nije bolje nego "ovdje"
7. Drugi su samo odrazi vas samih
8. O vama ovisi što ćete učiniti sa svojim životom
9. Vaši su odgovori u vama
10. Sve ćete ovo zaboraviti
~ Cherie Carter-Scott
"Ljudi nerijetko svoje djetinjstvo i teškoće iz prošlosti vide kao rane koje treba liječiti, ali ja sam otkrio da su nedaće zapravo prednosti. Nešto kao kad radite na mišićnoj masi." ~ Darren Hardy
“Osmijeh mi je spasio život. Da, osmijeh – nenamještena, neplanirana, prirodna veza između ljudi.” ~ Hanoch McCarty
Moramo shvatiti da je život kratak i da ne uzimamo sve zdravo za gotovo… I duboko udahnuti hrabrost da ga živimo. Evo jedna pričica iz knjige koja će vas sigurno nagnati da ovu knjigu pridružite knjigama na svojim policama:
Grljenje
"Grljenje je zdravo. Ojačava tjelesni obrambeni sustav, čini vas zdravijima, liječi potištenost, smanjuje napetost, poboljšava san, okrepljuje, pomlađuje, ne izaziva nepoželjne posljedice - ukratko, grljenje je čudesna droga.
Grljenje je posve prirodno. Ono je organsko, prirodno, slatko, bez pesticida, bez konzervasa, bez umjetnih sastojaka i 100 posto zdravo.
Grljenje je idealan dar.
Prikladan za svaku priliku, ugodan za darivanje i primanjw, iskazuje pažnju, dolazi u posebnom pakiranju i, naravno, uvijek se može (uz)vratiti.
Grljenje je zapravo, savršeno. Nema sitnih dijelova koji se lako gube, nema baterija koje se troše, ne zahtijeva redovne preglede, troši malo energije, daje visokoenergetske rezultate, dokazano ne napuhuje, ne drblja, ne otplaćuje se na rate, ne treba ga osigurati, ne može se ukrasti, ne podliježe porezu, ne zagađuje okoliš i, dakako, uvijek se može vratiti.
Grljenje je neiskorišten izvor magičnih moći.
Kada otvorimo svoja srca i raširimo ruke, potičemo druge da čine to isto.
Razmislite o ljudima u svom životu, želite li im nešto reći? Želite li podijeliti svoje zagrljaje? Čekate li i nadate se da će vas netko prvi to upitati ili učiniti? Molim vas, ne čekajte! Učinite to!
~ Jack Canfield
Citati
"Nepismenost je oblik ropstva."
„Svi u svojim životima imamo nešto što bismo voljeli da možemo promijeniti. I svatko od nas odlučuje hoće li dopustiti da nas to nešto stalno ograničava. Neka vaša prepreka postane vaš mentor. Neka vam bol postane prilika. U životu nam je neizbježan neki oblik patnje i boli. Ali ono što je bitno jest kako se nosimo s tom patnjom, odnosno boli. Hoćete li dopustiti da vas proguta ili ćete je pretvoriti u nešto pozitivno?“
„Strah da nešto nije u redu s vama ono je što vas sprječava na putu k sreći. Sve dok mislite da nešto nije u redu s vama, nedostaje vam nešto ili nije dovoljno dobro, to će se odražavati na vaš život. Usto, činit će vam se kao da su vas drugi odbili, da vas svijet blokira, sudba vam nije naklonjena, život je protiv vas i svemir vas kažnjava. Međutim, vi ste ti koji osuđujete sebe i sabotirate sve što je dobro i zato je sve borba, uspjeh vam stalno izmiče, sreća je kratka vijeka, ljubav se uvijek pretvori u gorčinu i nikad nemate unutarnjeg mira.“
O autorima
Jack Canfield sutvorac je serijala Melem za dušu, koji je časopis Time prozvao „izdavačkim fenomenom desetljeća“. Jack je i suautor brojnih drugih uspješnica. Održavao je profesionalne seminare i govore o načelima uspjeha za više od milijun ljudi u više od dvadeset država svijeta. Primio je brojne nagrade i počasti, uključujući tri počasna doktorata.
Mark Victor Hansen uz Jacka Canfielda sutvorac je serijala Melem za dušu. Vrlo je tražen govornik, autor uspješnica i marketinški stručnjak. Markove snažne poruke o mogućnostima, prilikama i djelovanju potaknule su velike promjene u tisućama organizacija i kod milijuna pojedinaca diljem svijeta. Doživotni je član Udruženja istaknutih Amerikanaca „Horatia Algera“.
Amy Newmark je nakladnica i glavna urednica Melema za dušu. Prije toga provela je više od 30 godina kao spisateljica, govornica, financijska analitičarka i direktorica u svijetu financija i telekomunikacija. Amy je diplomirala magna cum laude na Harvardu. Proputovala je cijeli svijet, a ona i suprug odgojili su četvero djece.
Preporuka svima koji tragaju za nadahnjujućim životnim pričama koje diraju ravno u dušu.
Link za kupnju: https://stilus-knjiga.hr/proizvod/melem-za-dusu/
Kako biti tužan ★ Helen Russel
Ocjena: 4/5 ★★★★
Preveli: Suzana Sesvečan i Vjekoslav Čulo
Helen kaže da je u osmogodišnjem istraživanju sreće u svijetu nehotice postala stručnjakinja za tugu. Ovom knjigom odlučila je pomoći svima koji se vrte u začaranom krugu tuge dok pokušavaju pozobati koju mrvicu toliko nedostižne sreće. One koji pomalo podsjećaju na onu vjevericu iz Ledenog doba…
O knjizi
Što nas tuga može naučiti o sreći i kako nam može pomoći da budemo sretniji.
Nitko ne može biti sretan sve vrijeme. Tuga je neizbježna stvar u životu. A pred vama je priručnik kako se nositi s njom. Ako ste tužni i usredotočeni samo na sebe, velika je vjerojatnost da ćete i ostati tužni. Helen se nada da će svojom pričom drugima dati određene korake do iscjeljenja te ih potaknuti da učine isto.
"Svi možemo postati sretni - naučivši kako bolje biti tužni."
U vrijeme dok je autorica pisala ovu knjigu, svijet je poharala pandemija koronavirusa i ljudima izmaknula tlo pod nogama; sve na što smo se oslanjali, što smo uzimali zdravo za gotovo, nestalo je. Sada je ovakva knjiga više nego potrebna svima pošto je svijet poharala još jedna katastrofa; ratni nemiri.. Loši trenuci pomažu nam da više cijenimo dobre i da budemo uistinu zadovoljni. S tugom se, kaže Helen, trebamo “sprijateljiti”.
Osjećate li da život ne može biti “samo ovo” nego puno više od “samo ovoga”? Onda je ova knjiga za vas.
Želite li balans u svom životu? Ova knjiga je za vas.
Naučit ćete kako se uravnotežiti, kako brinuti o sebi kad vas preplavi tuga, kako naučiti prihvatiti gubitak i proći kroz sve tjelesne manifestacije tugovanja, kako prepoznati opasnost od perfekcionizma, kako naučiti otpustiti tugu plakanjem, istražit ćete i pojam “šumska kupka” a potom ga, nadam se i isprobati.
Ova knjiga ima blagotvorno djelovanje… S njom ćete smanjiti krvni tlak, umanjiti stres, anksioznost staviti pod kontrolu i dan po dan pobjeđivati depresiju. Ključno je da ju ne gutate nego dozirate. Izbjegavajte pretjerivanje u bilo čemu, pa čak i u gutanju priručnika za samopomoć.
Naučit ćete kako zaliječiti slomljeno srce, preboliti napuštanje i prestati biti opsjednuti u potrazi za srećom koja vas u konačnici uvijek dovede do tuge… Ova će vam knjiga pokazati kako da bolje i kvalitetnije istugujete svoju tugu, ona će vas nadahnuti na promjene i pomoći vam da shvatite kako niste sami.
Kulturološki gledano, postoje jasne razlike u pristupu tuzi u istočnim i zapadnim kulturama. Autorica uzima za primjer Rusiju:
“Ne čudi što je zemlja koja je svijetu darovala Čehova, Turgenjeva, Tolstoja, Gogolja, Gorkog, Nabokova, Dostojevskog i Puškina “sjajna” u tuzi. Riječi poput toska (rus. velika duhovna tjeskoba) i duša naraspašku (rus. širom otvorena duša) oplemenjuju ruski jezik, a ideja da tuga čovjeka čini boljim u Rusiji je općeprihvaćena. Oni je doživljavaju kao vrlinu.”
Helen kaže da je, dok je osam godina provodila u istraživanju sreće u svijetu, nehotice postala stručnjakinja za tugu.
Moj savjet je da si napravite hyyge atmosferu; skuhate si šalicu vruće čokolade, servirate si ukusni kolač (bez da se zbog kalorija grizete), pripremite si toplu dekicu, zapalite mirisnu svijeću i utonete u udobni naslonjač sa ovom knjigom u rukama. Ili bilo kojom drugom knjigom koja vas vuče da ju čitate i s koja ima potencijal da vas opusti, kojoj se možete prepusti da vas odvede u neke druge svjetove…
Knjiga je lijek za sve, zar ne? 😉
Helen piše da snimke mozga pokazuju da kad se udubimo u knjigu, stimuliramo neuralne puteve mentalno isprobavajući prizore, zvukove i radnje u priči. I da čitanje dokazano povećava suosjećanje te nam pomaže da se međusobno povežemo. Britanski filozof Alain de Bottom u jednom predgovoru je napisao: “Kad bi nas svi u našoj okolini dobro razumjeli, ne bismo toliko trebali knjige.” Ali ne razumiju nas. I zato su nam potrebne knjige.
"Romani nam pomažu da se uhvatimo u koštac s moralnim dvojbama i svim onima "što ako" u ovome svijetu. Potiču nas da propitujemo vlastita ponašanja i stavove, i čine to unatoč tome što su napisani mnogo prije našeg vremena. Roman "Vrli novi svijet" Aldousa Huxleya iz 1932. opisuje budućnost u kojoj je s pomoću čudesnog lijeka some izkorijenjena emotivna bol. Djelo je napisano kao distopijski roman, ali danas nam se Huxleyev opis dfagovoljno sterilnog svijeta više ne čini tako nemogućim. Svi mi tražimo užitak, a grozimo se boli. A suvremena tehnološka razvijenost znači da vrli novi svijet bez boli više nije tako nedohvatljiv."
“Tuga je prirodan odgovor na emocionalnu bol, osjećaj gubitka, bespomoćnosti, beznadnosti ili razočaranja. Tuga je normalna i događa se svima. Međutim, mnogi od nas toliko su naučili potiskivati „neugodne osjećaje“ da nam je to postao uvjetovani refleks, zbog čega više nismo u stanju ni prepoznati ih, a kamoli ih sebi priznati ili dopustiti si da ih osjećamo i „obradimo“. “
Ovisimo jedni o drugima kako bismo opstali kao vrsta. Tuga je upravo emocija koja to potvrđuje. Danas su moderni “think happy, be happy” pokreti kojima izbjegavamo tugu, a s čime u biti emocije guramo pod tepih. Izbjegavanjem tuge ograničavamo si život i uskraćujemo si priliku za ostvarenje svoga punog potencijala.
“Tuga je poruka. Ali ako je ne slušamo, veća je vjerojatnost da će prerasti u nešto ozbiljnije. Štoviše, znanstvena istraživanja potvrđuju da potiskivanje neugodnih ili tužnih misli samo pogoršava stanje i nerijetko vodi u depresiju.”
Citati
„Tuga ima svoju svrhu. Ona nas može upozoriti da nešto nije u redu – ako joj dopustimo. Tuga je prolazna emocija koju svi povremeno osjećamo kad smo povrijeđeni ili kad nešto u našem životu nije kako treba. Ona je poruka."
O autorici
Helen Russell britanska je novinarka i autorica zapaženih i hvaljenih knjiga, među kojima su i svjetski bestseleri Godina danskoga življenja (The Year of Living Danishly, 2015.) i Atlas sreće (The Atlas of Happiness, 2018.). Radila je kao urednica online izdanja uglednog svjetskog časopisa MarieClaire.co.uk, a poslije i kao skandinavska dopisnica Guardiana. Istodobno, imala je stalnu kolumnu u The Telegraphu, vodećim britanskim dnevnim novinama. Trenutačno živi s obitelji u Danskoj, gdje piše knjige i povremeno objavljuje tekstove za The Observer, Stylist, Metro, Graziju i The Independent.
Preporuka svima onima koji se vrte u začaranom krugu tuge dok pokušavaju pozobati koju mrvicu toliko nedostižne sreće. Preporuka svim vjevericama iz Ledenog doba koje nikako ne uspijevaju uhvatiti taj Žir.
Link za kupnju: https://stilus-knjiga.hr/proizvod/kako-biti-tuzan/
ČUDOTVORNA MOĆ INTUICIJE ★ Emma Lucy Knowels
Ocjena: 4/5 ★★★★
Prevela: Marija Perišić
Intuicija je moć, a poput svih oblika moći – može biti svemoguća. Uz pomoć intuicije možemo se spojiti na energiju svemira kreirajući, manifestirajući i privlačeći u svoj život dobre želje i dobru vibru. Vaš put prema samootkrivenju može započeti baš ovom knjigom…
O knjizi
Neka vaše iscjeljujuće duhovno putovanje počne ovdje!
Našu energijsku mrežu čine čakre ili energijski centri. Kako lišće stabala procesom fotosinteze crpi energiju od Sunca, zraka i tla, pretvarajući ju u hranu potrebnu za rast i prehranu – slično rade i naše čakre. One su portali za životnu silu koja preko njih utječe u našu energijsku mrežu. Naša intuicija upravo kanalima te mreže komunicira i putuje kroz naše tijelo.
Svjetski poznata iscjeliteljica Emma Lucy Knowles otkriva nam da je rješenje svih naših problema ubrzanog života i donošenja pogrešnih odluka znatno jednostavnije nego što mislimo: trebamo samo naučiti osluškivati svoj unutarnji glas – intuiciju – i povezati se sa svojim pravim ja.
“Slušajući intuiciju naučila sam stišati um, ublažiti anksioznost i ušutkati zabrinutost – čak i kad se činilo da svijet oko mene eksplodira.”
U ovoj knjizi pronaći ćete mnoštvo praktičnih savjeta, niz posebno osmišljenih vježbi i meditacija za izoštravanje uma koje će vam pomoći postići prizemljenje i probuditi vašu intuiciju, otkriti tajnu mijenjanja života koja je već u vama, osjećati i naučiti osluškivati svoj unutarnji glas, smiriti svoj um, ostvariti ciljeve u životu, poslu, ljubavi, naučiti otpustiti ono što vam više nije od koristi, otvoriti dušu i produbiti povezanost sa svojim autentičnim ja. Cilj vježbi jest pomoći vam da osvijestite način na koji vam intuicija govori tijelom – kako vam šalje signale i znakove kroz cijelo vaše biće.
“Naša je intuicija više od sile u nama i više od mehaničkog alata poput dišnog sustava. Ona ima veću vezivu silu – spaja se s univerzalnom energijom i svjetlom koji nas okružuju, hrani i pokreće našu osobnu životnu silu, poput daha koji uvlačimo iz atmosfere oko sebe. Intuicija može pružiti svoje krakove dalje od našeg uma i dalje od našeg tijela. Njome se možemo poslužiti, kaže Emma, i za povezivanje s drugim ljudskim bićima. Surađujući s intuicijom možemo ovladati situacijama, odnosima s drugima, čak i svojim mislima.
Što vam je potrebno da naučite koristiti intuiciju kao putokaz?
Mir
Tišina
Prostor u kojem će vladati mir i tišina
Kristali
Dobra volja
Ova knjiga
„Naša je intuicija intelekt, moć, energija koja se koristi cijelim našim tijelom i njegovim osjetilima kao svojim mišićima, umom i glasom."
Intuicija nije rezervirana za šačicu posebnih. Svaki je čovjek intuitivan, bez iznimke, a tajna razumijevanja intuicije krije se u shvaćanju njezine važnosti.
Radite li na tome da se s njom povežete, razgovarate, njegujete je i gradite odnos s njom, kao što biste činili s prijateljem do kojega vam je stalo, intuicija će postati vaša najveća snaga, što god vas u životu snašlo.“
Ova knjiga je, kaže autorica, imala dva izvora nadahnuća. Jedno od njih je bila želja za kreiranjem alata za sve koji se žele mudrije koristiti svojom intuicijom kao vodičem u svakidašnjem životu. Jer cilj je da vi sami sebi postanete najveći učitelj. Da to instinktivno znanje iskoristite i iscijelite prošlost.
Slijedite svoju intuiciju i dopustite si da osjetite univerzalnu energiju, tu nevjerojatnu životnu silu.
Vi ste svoja najveća supermoć.
Ova knjiga je putokaz na vašoj misiji, toj velikoj avanturi otključavanja svih svojih potencijala.
O autorici
Emma Lucy Knowles poznata je intuitivna iscjeliteljica, učiteljica meditacije i vidovnjaštva. Više od 15 godina bavi se kristaloterapijom i energetskom medicinom, pomažući ljudima i dušama iz cijeloga svije ta da zacijele bol, pronađu radost i postignu uspjeh. Kao stručnjakinja za kristale redovito piše za najpoznatije svjetske lifestyle časopise kao što su Cosmopolitan, Grazia, Harpers Bazar, Women’s Health i Elle. Njezin profil @your_emmalucy možete pratiti na Instagramu.
Citati
"Vaša je intuicija dobra i snažna koliko i tijelo u kojem obitava."
"Intuicija je superračunalo koje strpljivo čeka da naučite čitati, slušati i na kraju mu odgovoriti. Kao što našim trbušnjacima treba redovno znojenje u teretani da postanu snažniji, moramo trenirati i mišić svoje intuicije."
"Intuicija je autokarta za dušu, naš najpouzdaniji vodič i glas istine."
Preporuka svima koji žele razviti svoju intuiciju, zanimaju se za duhovnost i žele si preobraziti život otključavajući svoj puni potencijal.
Link za kupnju: https://stilus-knjiga.hr/proizvod/cudotvorna-moc-intuicije/
Knjiški Moljac 